陈瑶在《乘风2026》中还原经典角色“岳绮罗”并喊出“张显宗我牙疼”的台词，引发全网回忆杀！
一公舞台《霍元甲》上，陈瑶与张月、徐梦洁、代斯合作表演，挑战高强度街舞和戏腔唱段。她作为零基础演员，通过“日均12小时训练”克服动作生疏问题，自嘲“四肢像被驯化的小鹿”，最终戏腔部分获评“开口封神”。
在节目“乘风时光机”环节，陈瑶身穿红斗篷复刻《无心法师》中的“岳绮罗”，对唐艺昕说出标志性台词“张显宗我牙疼”，并加入四川话版本增添趣味性，引发全场爆笑和网友怀旧潮。
陈瑶正与张月、张慧雯、者来女排练歌曲《孤单北半球》，工作室透露她“努力满分”，粉丝积极投票争取直拍资源。
从初舞台《恋爱告急》的甜妹造型到《霍元甲》的飒爽辣妹转型，被赞“颜值适配任何风格”。幕后花絮显示她因训练压力崩溃落泪，但坚持全开麦演出，强化了“真诚勇敢”人设。
目前，陈瑶确认参与4月22日《你好星期六》录制，与曾沛慈、张月、阚清子等浪姐成员同台。她主演古装剧《九门》（饰演霍仙姑）和《照镜辞》已开机，因浪姐热度提升关注度。
陈瑶1994年出生于四川攀枝花，毕业于北京电影学院。因《无心法师》岳绮罗一角走红，代表作包括《致青春》《玫瑰的故事》等。2022年，她签约中视同成，擅长驾驭复杂角色，被评“演技灵动、气质独特”。